Yakazen

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Joie, tristesse, colère, dégoût, peur, surprise : chacun de ces termes évoque une émotion primaire. Mais la palette est large et nuancée : euphorie, extase, dédain, irritabilité, agacement, mélancolie, anxiété, inquiétude, soulagement, embarras, culpabilité et bien d’autres encore. Durant l’adolescence, c’est souvent le grand huit dans ta tête et dans ton corps, tu es plus émotif/ve, car tu vis une phase de transition qui t’amène de l’enfance à l’âge adulte.

Comment mieux gérer ses émotions ?

Je propose a vos collégiens et lycéens de :
– Soutenir sa compréhension des changements et des sentiments associés à la puberté ainsi que celle des effets des habitudes de vie sur la croissance
– L’amener à réfléchir aux facteurs qui influencent son image corporelle et à analyser les effets des messages véhiculés dans les médias et dans son entourage sur l’image corporelle et les choix de consommation
– Soutenir sa capacité à composer avec les changements de la puberté et de la transition du primaire vers le secondaire
– Soutenir la connaissance qu’il a de lui-même (notamment comme élève) et l’amener à utiliser des moyens pour exploiter ses forces et composer avec ses limites.