Venez profiter du jardin ombragé de Troubadours et des activités pour petits et grands !

> Le principe : A partir de 17h venez vous installer sous les arbres pour grignoter, bouquiner, papoter, jouer, faire la sieste… et profiter des activités proposées par différentes associations libournaises !

Avec vos enfants, amis… vous pouvez jouer (gratuitement) aux cartes, aux fléchettes, au mini-golf, mikado géant, pêche aux canards, mölky, échecs, baby foot…

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Jeudi 17 août  de 18h à 19h
Rémi de YOGA RACINE vous invite à une séance de méditation !

La méditation est une pratique psycho-corporelle à la portée de tous qui consiste à focaliser son attention sur ses pensées et ses sensations.
Elle représente également un allié efficace dans le champ thérapeutique.
Elle est principalement utilisée pour attirer le calme, la relaxation et l’équilibre.
La méditation est une méthode permettant d’atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds.
Elle réduit le stress et l’anxiété, et dissout les pensées négatives.
Se munir d’un tapis, d’un coussin type zafu, d’une bouteille d’eau, de vêtements amples.
Assis sur un coussin en posture facile, les mains posées sur les genoux, redressez votre colonne vertébrale, inclinez le menton légèrement vers la poitrine et relâchez vos épaules
vers l’arrière.
Vous pouvez à présent respirer librement.
Nous passerons d’un mode automatique, de respiration, à une respiration en pleine conscience.
La respiration sert à l’apaisement et à la détente, nous allons faire les yeux fermés, de longues respirations profondes.
La porte d’entrée pour l’apaisement du mental : c’est la respiration.
Au bout d’un moment le mental se calme, le corps se relâche, et un profond bien être se fait sentir, excellent pour se centrer et avoir un esprit plus clair.

10€/pers à régler en arrivant
Réservation 06 81 98 78 50

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A partir de 19h KARAOKE pour tous
Entrée libre et gratuite

♥ Pour les repas des tous petits
Micro-ondes et chauffe-biberon à disposition

VOTRE PANIER PIC-NIC
à composer
à partir de notre carte

Réservation au
06 81 98 78 50

Plusieurs variétés au choix
Pâtés
Tomates cerises
Saucisson
Serrano
Chips
Fromage de Brebis
Pain
Crêpes
Gaufres
Glaces
Smoothies
Sodas, bières et vins bio